Боли в суставах и костях при менопаузе: диагностика и лечение

• Причины болей в суставах при менопаузе
• Болезни костей и суставов во время менопаузы
• Как избавиться от болей в костях и суставах в период менопаузы

Примерно половина женщин в менопаузе страдает оттого, что начинают болеть суставы и кости. Это доставляет представительницам прекрасного пола немало переживаний, они чувствуют, что тело почему-то подводит. Особенно женщин страшит мысль, что от боли не получится избавиться, и она станет вечным спутником.

Причины болей в суставах при климаксе

Многие женщины начинают ощущать боли в суставах и костях еще в период пременопаузы. Почему болят суставы с наступлением менопаузы? Одна из многих причин — снижение уровня женских половых гормонов (эстрогенов). Именно эстрогены защищают кости и суставы и поддерживают их здоровыми. Когда их становится меньше, со своей задачей они не справляются.

Женщина еще не чувствует признаков приближающейся менопаузы, а состояние костной ткани и суставов начинает ухудшаться. Это означает, что кальций намного хуже удерживается в костях и начинает постепенно вымываться, а в суставах страдает хрящевая ткань. Со временем лишенные кальция кости становятся ломкими и хрупкими, деформируются.

Кроме того, эстрогены помогают женскому полу справляться с болевыми ощущениями. При снижении уровня гормонов женщины становятся более чувствительны к боли.

Существуют и другие причины, которые способствуют развитию остеопороза и болезней суставов, а также усугубляют имеющиеся проблемы:

• сопутствующие заболевания — болезни кишечника и печени, нарушения в работе щитовидной железы;

• прием некоторых лекарств — стероидных гормонов, противосудорожных, антидепрессантов;

• наследственный фактор — наличие родственников по женской линии с переломами шейки бедра в пожилом возрасте;

• вредные привычки — алкоголь, курение;

• малоподвижный образ жизни.

Факторами риска выступают также строгие диеты, недостаток массы тела, депрессия.

Болезни костей и суставов во время климакса

От болезней опорно-двигательного аппарата не застрахована ни одна женщина в период менопаузы. Медицине известно много заболеваний, провоцирующих проблемы с костями и суставами. Самые распространенные из них рассмотрим подробнее.

Остеоартроз

Артрозы бывают разных видов, но суть их одна — эта болезнь вызывает поражение суставов. Вследствие травм, воспаления или эндокринных нарушений в суставе начинает разрушаться хрящ. Высказывается предположение, что не последнюю роль в таких дегенеративных изменениях играет дефицит эстрогенов.

Из-за снижения уровня эстрогенов при менопаузе в суставах уменьшается выработка суставной смазки, вследствие чего увеличивается трение хрящевых поверхностей и в них начинаются необратимые изменения. Среди симптомов наблюдается отечность и боль, особенно в суставах пальцев рук. Сами суставы нередко искривляются, формируя «скрюченную» руку. Движения сковываются, мелкая моторика ухудшается.

В некоторых случаях артрозы в менопаузе сопровождаются воспалением суставов, которое надо лечить. Женщины испытывают мучительную боль в пострадавших конечностях. Временами она настолько сильная, что мешает нормальному сну. При остром течении болезни обращение к врачу не стоит откладывать. Специалист подберет терапию и назначит обезболивающие.

Остеопороз

Довольно распространенное последствие менопаузы, проявляющееся в постменопаузальный период. Суть этой грозной болезни в потере кальция и снижении костной массы, в результате чего кости становятся пористыми и хрупкими. Отсюда частые переломы, которые тяжело срастаются. Позвоночник не держит спину, осанка становится сгорбленной.

Лечение обычно медикаментозное, в ход идут препараты, содержащие кальций и витамин Д. Схему приема и дозировку подбирает врач в зависимости от стадии заболевания и состояния организма.

Как избавиться от болей в костях и суставах в период менопаузы

Невозможно переоценить профилактику, поскольку любую болезнь легче предотвратить, чем лечить. Важную роль здесь играет периодический скрининг. Для выявления болезней суставов и костей проводится ряд исследований. Определить плотность костной ткани можно при помощи рентгеновского исследования — денситометрии. Состояние суставов также можно оценить с помощью рентгена или УЗИ, а если необходим более точный результат, показана КТ.

Такое обследование рекомендуется всем без исключения женщинам старше 65 лет или старше 50 лет при наличии факторов риска. Например, были переломы костей, постоянно принимаются лекарства, преждевременно наступила менопауза. Скрининг поможет вовремя распознать начальные признаки болезни и принять меры.

Печально, но факт — остеопороз и болезни суставов после климакса не вылечиваются, можно только замедлить их развитие. Для этого применяются специальные препараты — хондропротекторы, которые помогают замедлить разрушение суставов, и препараты кальция, восполняющие дефицит этого микроэлемента в костях и предотвращающие излишнюю хрупкость и боль.

Также на помощь женщинам в менопаузе приходят растительные лекарственные препараты. К примеру, препарат на основе цимицифуги кистевидной Климадинон® не только уменьшает такие симптомы менопаузы, как приливы и повышенная потливость, но и благотворно влияет на состояние костной ткани. Препарат обладает доказанной эффективностью и разработан по немецким стандартам качества. Он совместим с любыми лекарственными средствами. Большинство женщин, принимающих Климадинон® на протяжении нескольких месяцев, отмечают улучшение общего самочувствия.

Образ жизни и питание тоже помогают в борьбе с болезнями костей и суставов. Категорически не рекомендуется курить. Доказано, что выкуривание пачки сигарет ежедневно способствует потере 10% костной массы. От алкоголя тоже лучше отказаться.

А вот что действительно нужно делать, чтобы не болели суставы и кости в период климакса, так это повысить физическую активность и сбросить вес. Подойдут любые способы, даже такие щадящие виды, как йога или растяжка. Они способны сделать суставы более эластичными и укрепить поддерживающий их мышечный корсет.

Что касается питания, желательно придерживаться рациона, богатого кальцием. Чем больше содержащих этот бесценный микроэлемент продуктов женщина потребляет, тем лучше состояние костей и суставов.

Чтобы возрастных проблем с суставами и костями было меньше, нужно беречь их смолоду: активно заниматься спортом, чаще бывать на воздухе, отказаться от вредных привычек и вредной пищи. Все эти нехитрые способы доступны каждой женщине.

Кроме того, рекомендуется не забывать посещать врача и своевременно пролечивать имеющиеся заболевания. Кости и суставы в менопаузе и даже в преклонном возрасте останутся в хорошем состоянии и болеть не будут.